Par le petit bout de la Lorgnette.. !


Par le petit bout de la Lorgnette.. ! Un regard amusé, sans prétention et aucune méchanceté sur l'actualité, la société, la politique, l'environnement et les faits divers... sans oublier l'humour... et l'humeur du moment !

samedi 16 juin 2012

Les fruits et légumes favoriseraient l'arrêt du tabac


Selon une étude américaine, la consommation de fruits et de légumes multiplierait par trois les chances pour un fumeur de réussir à stopper la cigarette. 

D'après une enquête publiée dans la revue Nicotine and Tobacco Research, des chercheurs ont constaté que les fumeurs mangeant le plus de fruits et de légumes consomment moins de cigarettes par jour et se déclarent moins dépendants à la nicotine. Une partie d'entre eux ont même arrêté la cigarette au moins 30 jours.  
Pour réaliser cette étude, les chercheurs de l'Université de Buffalo ont interrogé par téléphone un millier de fumeurs et fumeuses américains. Ceux-ci devaient détailler les aliments et boissons altérant ou non le goût des cigarettes. Ainsi, les légumes, les fruits, les produits laitiers rendraient ce dernier insupportable, tandis que la viande, le café, ou encore l'alcool lui confèreraient une saveur plus agréable. 
Sensation de satiété
Autre facteur d'explication, les fibres contenues dans les fruits et légumes procurent une sensation de satiété durable. Or, quand il a faim, un fumeur éprouve souvent le besoin de fumer pour couper son appétit. 
Résultat: les régimes riches en fruits et légumes devraient, selon les chercheurs, être davantage préconisés dans les mesures anti-tabac. 

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire